１　前提　構造　世界　Assumptions / Structure / World

幸せについて考えるとき、人はよくこう聞く。「私は幸せなんでしょうか？」でもこの問い、実はあまり役に立たない。幸せは、測れない幸せは数値化できない。比較できない。他人と並べられない。だから「幸せかどうか」を考え始めると、必ず迷子になる。代わり...

「幸せは自分次第」「考え方を変えれば幸せになれる」この言葉、一見ポジティブだけど、かなり危険だ。幸せを個人責任にした瞬間、逃げ道が消える幸せが「考え方」「心がけ」「努力」の問題にされると、こうなる。うまくいかない↓感じられない↓全部、自分の...

「私、幸せを感じられなくて」そう言う人は多い。でも私は思う。それは欠陥でも異常でもない。幸せを感じられない＝感受性が死んでいる、ではないよくある誤解がこれ。・幸せを感じられないのは心が冷たい・前向きじゃない・感謝が足りない・贅沢になっている...

よく言われる。「感謝できれば、幸せになれる」「感謝が足りないから、満たされない」でも私は、この言葉にずっと違和感があった。感謝ができない時期は、確実に存在する子育てで余裕がなかった頃の私は、正直、感謝なんてできなかった。毎日が必死で、目の前...

不思議なことだけど、本当に幸せな人ほど、「幸せになろう」なんて言わない。むしろ逆だ。静かで、淡々としていて、人の状態に踏み込まない。「幸せになれ」は、上からしか出てこない誰かに向かって「あなたは幸せであるべき」と言えるのは、どんな時か。それ...

「幸せになろう」「もっと前向きに」「今あるものに感謝して」この言葉たちが、一番しんどく聞こえる時期がある。それは、余白がゼロの時期だ。余裕がある人の言葉は、凶器になることがある余裕がある人にとって「幸せになろう」は、ただの励ましだ。でも、寝...

子どもがまだ小さくて、私にまったく余裕がなかった頃。芋に言われた一言がある。「YOU SHOULD BE HAPPY」正直に言うと、その瞬間、私はかなり腹が立った。寝不足。常に時間が足りない。お金の余裕もない。頭の中は「今日をどう回すか」で...

――そのとき疑うべきは、心じゃなく構造ここまで感謝について書いてきた。定義して、比較を切って、我慢を見つけて、構造をほどいて、要求を疑って、戻ってきた。それでも言っておく。感謝できない日は、また来る。感謝は、安定しない感謝は一度わかったら終...

――前向きになったわけじゃない。ただ、戻っただけ感謝できるようになった。そう言うと、何かを乗り越えたみたいに聞こえるかもしれない。でも実際に起きたのは、前向きになったでも強くなったでもない。現実に、戻った。それだけだ。何かを足したわけじゃな...

――「ありがたいと思え」の正体「もっと感謝したら？」「恵まれてるんだから」「ありがたいと思わなきゃ」こういう言葉は、たいてい善意の顔をして出てくる。でも私は、この言葉が出てきた瞬間にひとつ確信する。この人、現実を見ていない。感謝を要求する人...