ダイエット ダイエット｜第5話 外食をやめない理由
なぜ私はダイエット中でも外食をやめないのか。48歳・脳出血経験者が選んだ“禁止しない設計”。リバウンドしないためのリアルな戦略。
2026-02
ダイエット ダイエット ダイエット｜第4話 頑張っているのにズレる
ドレッシングも増やしていない。ご褒美デザートも食べていない。それでも1500kcalのはずがズレていた。48歳・脳出血経験者が語る“油断ではない誤差”と調整期のリアル。
ダイエット ダイエット｜第３話 最初の−5kgはなぜ落ちた？
ダイエット開始から3ヶ月で−5kg。その後、体重が止まった理由とは？48歳・脳出血経験者が体感した停滞期の正体と、水分・炎症・代謝のリアルを解説。
③ お金の前提 Investing for the Next Generation｜Episode 16
Investing isn’t about chasing quick returns. It’s about building a structure that doesn’t break. A clear and simple guide for 15-year-olds on money, emergency funds, trust, and long-term thinking.
③ お金の前提 投資を次の世代に渡す｜第16話 15歳の君へ ― 投資は「生き残る力」だ【総まとめ】
（カテゴリー：③ お金の前提）15歳の君へ。ここまでたくさん書いてきたけど、一番大事なことを、シンプルにまとめる。投資は、お金を増やすゲームじゃない。生き残る力だ。① お金は時間だまず覚えておいてほしい。お金はただの紙じゃない。あなたの“時...
③ お金の前提 投資を次の世代に渡す｜第16話 投資は増やす技術ではない。折れない設計だ【総括】
投資は銘柄選びではない。1000の習慣、命金、信用、時間、分散、指数、ETF、積立。すべては「折れない設計」のため。次世代に渡す投資思想の総まとめ。
③ お金の前提 投資を次の世代に渡す｜第15話 積立とは何か【お金の前提】
積立投資とは何か。ドルコスト平均法の基本と、時間を味方にする長期投資の仕組みを解説。若者が焦らず始めるための設計を説明します。
③ お金の前提 投資を次の世代に渡す｜第14話 ETFとは何か【お金の前提】
ETFとは何か。指数に連動する投資信託を株のように売買できる仕組みを解説。分散投資を実現する具体的な方法を次世代に向けて説明します。
③ お金の前提 投資を次の世代に渡す｜第13話 指数とは何か【お金の前提】
指数（インデックス）とは何か。S&P500などの株価指数の基本と、市場全体に投資するという考え方をわかりやすく解説。分散投資の次のステップ。
③ お金の前提 投資を次の世代に渡す｜第12話 分散とは何か【お金の前提】
分散投資とはリスクを減らす設計。1社集中の危険性と、なぜ分散が長期投資の前提になるのかをわかりやすく解説します。